Wil je deze zomer in stralen als de zon? Schrijf je dan snel in voor de minicursus hoelahoep! Want niet alleen wordt je lijf strakker, waardoor je je beter voelt, het geeft ook veel plezier en energie, zodat je overal het zonnetje in huis zult zijn! De lessen worden op enthousiaste en vakkundige wijze gegeven door Jonina Breevaart gecertificeerd Hoopnotica hoepelleraar.

Hoepelen zorgt ondermeer voor meer energie en kracht en het verstevigt je buik-, rug-, arm-, dij- en bilspieren(!). Bovendien masseert het je organen en is het een cardio-workout waardoor vet sneller verbrandt en je gewicht verliest… Maar het is vooral heel erg leuk. Vooral als je het samen doet. En het fijne is: iedereen schijnt het te kunnen leren!
Hoopdance voor beginners: alle vrijdagochtenden in maart van 9u30-10u30 (inloop 9u45). Kosten € 50,- voor 4 keer. Hoepel: € 20,- 
Hoopdance level 2: alle vrijdagochtenden in maart van 1045-11u45 (inloop 10u30). Kosten € 10,- voor wie de beginnerscursus heeft afgerond en zelf een hoepel heeft.
Opgeven? Mail info@bitesandfriends.nl of bel 06-50569383.
Locatie: In De Balzaal van de voormalige Prins Willem Alexanderkazerne, Groen van Prinsterersingel 44 in Gouda. Kijk op www.debalzaal.nl/hoopdance voor meer info.